BECKENBODENTRAINER
Wirksames Training für Ihren Beckenboden in unserer Apotheke
Ein kräftiger Beckenboden ist entscheidend für Stabilität, Haltung und Lebensqualität - und zwar in jedem Alter, bei Frauen ebenso wie bei Männern. Er unterstützt die Kontrolle über Blase und Darm, trägt zu einer gesunden Körpermitte bei und wirkt sich positiv auf das Sexualleben aus. Wird die Muskulatur geschwächt, können Beschwerden wie Inkontinenz, Rückenschmerzen oder ein vermindertes Körpergefühl die Folge sein.
Mit unserem innovativen Beckenboden-Sessel trainieren Sie diese wichtige Muskelgruppe effektiv, sicher und ohne Anstrengung. Eine Sitzung dauert nur etwa 30 Minuten und stärkt Ihre Beckenbodenmuskulatur nachhaltig für mehr Wohlbefinden im Alltag.
STÄRKEN SIE IHREN BECKENBODEN NACHHALTIG IN NUR 30 MINUTEN
Mit unserem Beckenboden-Sessel trainieren Sie Ihre Muskulatur ganz bequem im Sitzen - ohne Anstrengung, ohne Umziehen und ohne zusätzlichen Termin im Fitnessstudio. Das Training ist diskret, unkompliziert und ideal in den Alltag integrierbar.
Ablauf & Rahmenbedingungen:
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Sitzungsdauer: ca. 30 Minuten
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Häufigkeit: bis zu 2 Sitzungen pro Woche
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Behandlungszyklus: durchschnittlich 8 Sitzungen pro Zyklus, empfohlen werden 2 - 3 Zyklen
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Komfort: kein Kleidungswechsel nötig, diskreter separater Raum, Platz für Kinderwagen (Babysitter nicht erforderlich)
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Ziele & Wirkung des Trainings:
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Kräftigung und Straffung der Beckenbodenmuskulatur
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Linderung von Rücken- und Beckenbeschwerden
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Verbesserung der Blasenkontrolle und Vorbeugung von Inkontinenz
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Unterstützung bei Prostata- und Sexualfunktionsstörungen
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Mehr Stabilität, Körpergefühl und Selbstsicherheit im Alltag
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Reservieren Sie Ihren Termin unkompliziert über unser Anfrageformular. Wir bestätigen Ihre Anfrage zeitnah während unserer Öffnungszeiten. Sollten Sie Fragen haben, stehen wir Ihnen jederzeit beratend zur Seite.
FÜR WEN IST BECKENBODENTRAINING SINNVOLL?
Der Beckenboden erfüllt gleich mehrere zentrale Funktionen des Körpers: Er sichert die Kontinenz, stabilisiert die inneren Organe und trägt wesentlich zu Sexualität und Körpergefühl bei. Eine geschwächte Beckenbodenmuskulatur kann deshalb viele Beschwerden nach sich ziehen.
Typische Gründe für ein Beckenbodentraining:
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Kräftigung nach Schwangerschaft und Geburt
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Vorbeugung und Behandlung von Inkontinenz im Alter
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Straffung und Stärkung der vaginalen Muskulatur
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Verbesserung der sexuellen Empfindungsfähigkeit
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Unterstützung bei Erektionsstörungen oder Prostata-Problemen
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Linderung von chronischen Becken- oder Rückenschmerzen
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Hilfe bei Verdauungsbeschwerden wie Verstopfung
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Allgemeine Prävention und Verbesserung der Körperhaltung
GUT ZU WISSEN!
Für ein Beckenbodentraining gibt es keine Altersgrenze - ein kräftiger Beckenboden bedeutet in jeder Lebensphase mehr Gesundheit und Lebensqualität. Mit gezieltem Training lässt sich die Muskulatur effektiv und sicher stärken. So gewinnen Sie Kontrolle, Stabilität und ein spürbar besseres Körpergefühl.
CHECKLISTE: TYPISCHE ANZEICHEN EINER BECKENBODENSCHWÄCHE
Beantworten Sie folgende Fragen und finden Sie heraus, ob Ihr Beckenboden geschwächt sein könnte:
Wenn Sie eine oder mehrere dieser Fragen mit Ja beantworten, deutet das möglicherweise auf eine geschwächte Beckenbodenmuskulatur hin. Ein gezieltes Training kann Beschwerden wirksam lindern und Ihre Lebensqualität verbessern. Wir beraten Sie gerne persönlich und erstellen gemeinsam Ihren individuellen Beckenboden-Trainingsplan.
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Toilettengang: Muss ich häufiger auf die Toilette als früher?
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Blasenschwäche: Leide ich an Blasenschwäche oder verliere Urin beim Husten, Lachen oder Sport?
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Stabilität: Fühle ich mich im Becken- oder Unterleibsbereich weniger stabil als früher?
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Schmerzen: Leide ich unter Rückenschmerzen ohne klare Ursache?
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Körperkontrolle: Fällt es mir schwerer, meine Becken- oder Rumpfmuskulatur bewusst anzuspannen?
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Empfindung: Habe ich ein schwächeres Empfinden beim Geschlechtsverkehr?
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Körpergefühl: Habe ich nach Schwangerschaft oder Geburt Veränderungen im Körpergefühl bemerkt?
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Verdauung: Plagen mich Verdauungsbeschwerden wie Verstopfung?
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Haltung: Habe ich das Gefühl, meine Körperhaltung wird instabiler?
IHR PLUS IN DER SCHLOSS APOTHEKE
Wir nehmen uns Zeit für Sie, denn Ihre Gesundheit ist unser größtes Anliegen. Bei uns erwartet Sie:
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Freundliche Beratung mit Herz - empathisch, ehrlich und nahbar
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Individuelle Empfehlungen - keine Standardlösungen, sondern persönlich auf Sie abgestimmt
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Unsere Eigenmarke Mag. Schlemmer’s - hochwertige Nahrungsergänzungsmittel, die wir mit Fachwissen entwickelt haben
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Optimale Verfügbarkeit - dank modernem, KI-gestütztem Warenwirtschaftssystem
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Verlässlichkeit & Vertrauen - mit Ihren Fragen und Anliegen sind Sie bei uns gut aufgehoben
Besuchen Sie uns direkt in der Schloss Apotheke oder rufen Sie uns an - wir beraten Sie persönlich, kompetent und mit Herz.